[...] ale przed chcę wiedzieć że dociągnę do końca. Rozmazu ani crp nigdy nie robiłem, reszta była już z rok temu Jeszcze sporo by się znalazło, mam całą teczkę badań z kilku lat. Co będziesz leciał to coś się skompletuje żeby kompleksowo przebadać org przed cyklem. Od trzech lat na cyklu, teraz od dłuższego czasu test długi deka długa a w planach [...]
Ey a ile masz lat ?? Ja przecietnie skacze 4,50 a moj rekord to 4,85 a mam 13 lat :> ____________________________ Calm ® ... Before ® ... Storms ® ...
Znam twój ból ja też efkę podjadam już od lat, kawa to na hektolitry ale mimo że po 2 kawach, 180 mcg clena i 50 mcg t3 ed już jakoś wyjątkowo nie trzepie to jednak smalec się pali a to o to chodzi.
Biorąc pod uwagę że w czerwcu przbiegłem 200 km- czyli 20 procent swojego kilometrażu z ostanich dwóch lat, robię 50 przysiadów z 40 kilo na garbie i ważę mniej od swojej żony to muszę powiedzieć że czuję ogarnięty aż za nadto %-)%-)}:-(
[...] ich wygląd w wieku 50+ jest... taki sobie. Zdecydowanie lepiej wyszły osoby, które "pompowały" mięśnie, a nie cisnęły na max. Jako ciekawostkę podam, iż miałem okazję kilka lat ćwiczyć z pewnym zawodnikiem. Dwukrotnym mistrzem świata. Pamiętam, że na skosie robił serię 110-115kg. Dziś ćwiczę z zawodnikiem Masters i w wieku 40+ w ogóle nie robi [...]
[...] dostępnych na rynku w gotowym serniku nie było czuć, iż dosypałem białka. Resztę proszku zjadłem na sucho :D - smak słodki lekko kwaskowaty III 1) Testowany smak Chocolate 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda a) 35 g proszku rozpuszczono w 200 ml mleka 1.5% b) 35 gram proszku rozpuszczono w 200 ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz [...]
tylko on wali 100mg ed, czyli polowa tej dawki to 100mg e2d lub 50 mg ed ;) Generlanie jak popatrzysz po swiatowych forach na posty z przed dobrych paru lat temu (nie mówie 3 czy 4 tylko starsze) to konkretnych kolesi dawki 75 e2d miażdżyły (nie dobrze robiły tylko miażdżyły) Daje do myślenia ;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-13 [...]
wrzucam soga czorcia7 Jak sie moja przygoda rozpoczęła? Właściwie nijak: mam brata starszego od siebie o 12 lat. Gdy miałem jakieś może 11 lub 12 poszedłem z nim na siłownie a potem do klubu gdzie stał z chłopakami na bramce (ot tak zabrał dzieciaka niech zobaczy kawałek świata). Do dziś pamietam ten widok 120 kg chłopów rozgrzewających sie setką [...]
Moja historia zaczeła się nie zbyt ciekawie... Gdy miałem 12 lat, kolega z klatki zaproponował mi cwiczenia na siłowni. W moim miasteczku siłownia juz istniała, ale w domu kilkukrotnego mistrza polski i europy w podnoszeniu ciężarów. Więc z kolegą sami zrobiliśmy ławeczkę, a raczej ojciec jego nam zespawał. wzięliśmy rurkę 5 kg. (120 cm) i [...]
[...] Czesto na uczelniach tez wisza, wada ze trzeba byc studentem, ale wsyztsko sie da. 4. Co do biur, zrobisz jak chcesz, ja raz pojechalem przez biuro do Szwecji jakies 5 lat temu,gnoj bylem 18 skonczone, pzoostawie to bez komentarza, dodam tlyko ze koleznaki zostaly w szwecji na cale wakacje caly czas pracujac to najbardziej pracowita [...]
Moja siostra już w wieku 6 lat potrafiła zadawać ciosy proste i sierpowe robiła ok 50 brzuszków w serii, w szczycie formy 20 pompek a tak na luzie 15 . Teraz ma 9 lat i się odechciało ćwiczyć. Zgadnijcie kto rządzi na osiedlu Postępy u takich dzieci są ogromne .
Oczywiście ze chodziło o Mateusza ! Pisząc to właśnie rozmawiałem z Mariuszem :-) grzeg No i kto jeszcze oprócz Jacka może z nami konkurować ?Wymienie Ci dużo więcej nazwisk po 50 z wynikiem ok. 100 powt. na 1/2 CC niż Ty zawodników mających 20 lat.
[...] tak bylem na LC 150g wegli dziennie i czulem sie słabo ...nie wiem moze to kwestia organizmu .... pozwole sobie zacytowac fragment ogarnietego czlowieka w temacie ''Wiele lat temu demonizowano tłuszcz, upatrując w nim główną przyczynę otyłości i chorób metabolicznych. Musiało minąć sporo lat aby zrozumieć, że nie tłuszcz jest szkodliwy co [...]
[...] ?? no i kiedy to sie biezre bo slyszalem ze 1 rano a reszte pzred treningiem ?? Z gory wileki THX za odpowiedzi no i dziele sogami .......... a tak dla jasnosci (mam 15 lat, 180, 68kg, wyciskam 80kg, niczego czesniej nie bralem oprocze 3 kg mega masuu) " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, [...]
A masz jakies wcześniejsze badania z przed lat? Jaki miałeś poziom wczesniej? Jest niski ale jest nadal w normie wiec jest ok a jak masz wcześniejsze badania to możesz powiedzieć cos czy Ci spadł w ciagu trzech lat o 50% np a jeżeli nie masz to wróżenie z fusów bo może taki Twój poziom testosteronu właśnie jest. Estradiol podniesiony nieznacznie [...]
[...] co będzie ciężkie ,ale w końcu powinno dojść do takiej walki. co innego jakby przeszedł do MMA ,gdy był w fizycznym Prime,załóżmy ,że jak wygrał 1 raz WSM ,36 lat po ponad 20 latach dźwigania to już staruszek Kurde Sapp to był jednak kozak fizycznie 170 kg mięcha przy 2m wzrostu i robił przecier z Big noga. Znieść te limity HW w [...]
PLAN MIAŁ BYĆ TAKI PN KLATKA+BRZUCH WT PT BICEPS+TRICEPS SR NOGI CZW BARKI PT PLECY+KAPTURY MAM 26 LAT, 176 WZROSTU,WAGA 86 KG,CWICZE KOLO 6 LAT Z PRZERWAMI ,KLATKA 117,BRZUCH 92,BICEPS 44,5,UDO 73 -REKORD WYCISKANIA 167 ,MARTWY CIĄ 160 ,PRZYSIAD 110 KLATKA -ROZPIETKI NA SKOSIE3 SERIE10-12 RUCHÓW WYCISKANIE LEŻAC [...]
Powiem tak jeśli miałbym żyć np 5 lat dłużej a**** nawet 10 zgrzybiały i pomarszczony ale na "chodzie" za to nie pakować i byc chudziną to wolę mieć sylwetke umięśnioną i wysportowaną a odpuścić sobie te 5-10 ostatnich lat życia w starości. Ja wogóle życie uważam tak do 50 roku potem to już lekki syf! KAIN "Loved be few Hated by many But [...]
[...] ed 32-33 hcg 34-…PCT clomid nolva wzrost 184cm waga lekko ponad 100kg pas 90 jakoś reszty nie mierze, lustro mym wyznacznikiem staż na siłce ponad 5 lat za mną 5 cykli, teraz kończe 5ty... będzie 3 miechy OFF i potem ta bombka Celem jest poprawa jakości, twardości sylwetki... bez jakiegoś znacznego narzucania wagi... ale [...]